天气炎热,小心“热中风”来袭,千万不要做这些事!

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2019.08.01

脑梗塞,俗称中风,是一种我国单病种致残率最高的疾病。现在天气炎热,正是脑梗塞(下称中风)的高峰期,在这个时候千万不要做这些事,小心被中风缠上!

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  现在正值伏天,正是一年中天气最热的时候,也是脑血管疾病和死亡的一个小高峰期,这个时候要特别留意“热中风”来袭。这主要是与高温人体血流变慢、血液粘稠度增高有关。

  中风具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点,是我国单病种致残率最高的疾病。好发于中老年人中,尤其是有高血压、高血脂、动脉硬化等问题的老年人,更要警惕“热中风”。跟春秋气温平稳时相比,盛夏季节的中风患者会增多一倍左右。

  这主要是因为当气温上升到32℃以上,体温调节主要依靠汗液蒸发和血管扩张。而老人的体温调节功能较差,热量不易散发,再加上天气炎热血流会向外周皮肤分配,大脑血流量锐减,易引起缺血。如果补充水分不及时,会引起血液容量不足、血液变黏稠,进而诱发中风。特别是原本就患有高血压、高血脂等慢性疾病的人,血流血液循环负荷过重,容易引起中风。

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  现在中风已经不单单是老年人的专有名词了,它逐渐年轻化,而且会因为一些不恰当的行为而导致中风的发生。夏季是中风高峰期,千万要注意不要做这些事!

  1、减少外出,防暑降温
  尤其是大中午或高温天,就不要出门了,以免造成中暑。而且进进出出,容易造成温差过大,使血压波动过大。无论是中暑还是血压波动都有可能加重中风的发生。

  2、午饭后立即午睡
  夏天很多老年人有午睡的习惯,适当的午睡对人体健康有益。但如果午饭后立即午睡,大量的血液流向消化道,血压及大脑供氧及营养明显下降;再加上静卧不动,可能造成大脑供血不足而发生脑中风。建议在午饭后休息散步片刻后再午睡。

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  3、运动后猛喝冷饮
  夏天都喜欢吃冰镇后的东西,特别是运动出汗后,虽然这会给身体带来短暂的舒适,但危险性极大。在剧烈运动后,心跳加速、毛细血管扩张,进而造成血压低、大脑供血不足

  如果马上喝冷饮,会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,严重的会引发中风乃至猝死。

  4、出汗后洗冷水澡
  这也是很多人的爱好,在夏天用冷水洗澡。但这个习惯非常不好,突然的冷刺激会造成外周血管收缩、导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。

  所以经常会看到关于洗冷水澡后猝死的新闻报道,这跟运动后喝冷饮的危害一样。夏天要尽量避免因为贪凉而突然接触冰的东西。

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  5、怀疑脑梗死了,要马上口服三片阿司匹林?
  这是网上流传的说法。但是千万不能这样乱用药,因为中风有两种情况,一种是缺血性的,是脑血管被阻塞造成的;另一种是出血性的,说明脑血管存在破裂。

  尽管脑出血的可能性要小于缺血性的脑梗,但患者自身并不能准确辨别自己是那一种情况,如果盲目服用阿司匹林,反而容易加重出血问题,使病情更加严重。因此,务必第一时间到医院接受专业的治疗

  康哥小贴士:
  我们都知道拨打120电话的作用,在面对中风时也有一个“120口诀”:

  1指的是看一张脸,有脸部不对称,口角歪斜症状;
  2指的是查两只胳膊,双臂平行举起时单侧无力;
  0(聆)指的是聆听语言,有言语不清、表达困难的症状。

  有上述任何突发症状,快拨打120急救电话!

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