脑梗塞(脑梗死)的预防措施

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2017.03.10

日常生活中,一些事情的发生往往是可以预防的,脑梗塞(脑梗死)作为一种疾病,它的发生也是可以做预防措施的,脑梗塞是老年人群体中最常见的疾病,病因复杂,因此提前做好预防措施就非常重要。

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很多的时候脑梗塞患者的发病都是在不经意的时候,所以平时生活当中应多多关注老人的一些变化,防止意外的发生。其实为了避免这样的麻烦,我们可以积极的预防老人们发生脑梗塞的情况,下面康哥介绍一些平常的一些预防办法。

一、将血压控制在一个合理的水平,因为血压过高,容易使脑内粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不足,微循环瘀滞时,易形成脑梗死。

二、注意精神心理卫生。许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关,患者应该修身养性,保持心态平和。

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三、减肥,肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

四、科学合理饮食,平时要以低脂肪、低热能、低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素,饮食过饱不利于健康。此外,要禁食霉变的食品、咸鱼、冷食等。

五、气候变化与人体健康关系极为密切,当气压、温度明显改变时,多半由于不适应气候变化而发病。尤其是严寒和盛夏时人体适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时升高,所以要特别小心。

六、及时治疗糖尿病、冠心病、肝脏功能不全等疾病。

七、适度的体育活动有益健康。

八、重视中风的先兆。中风虽然是突发的急性病变,但常常也会发生一些预兆,主要有一侧面部或上、下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水,突然出现说话困难或者听不懂别人的话,突然感到眩晕、摇晃不定,出现短暂的意识不清或嗜睡,出现难以忍受的头痛,而且头痛由间断性变成持续性或伴有恶心呕吐。

康哥小贴士:
    1、一旦患上了脑梗塞,不用慌张,遵照医嘱服药,积极配合治疗,饮食上合理搭配,可以搭配使用辅助康兴半导体激光治疗仪治疗脑梗塞患者,具有较好的疗效。
    2、
注意改变不良生活习惯,适度的体育活动有益健康,避免不良嗜好如吸烟,酗酒,暴饮,暴食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质,维生素,纤维素及微量元素,饮食过饱不利于健康,霉变的食品,咸鱼,冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

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