有没有脑梗,画个圈就知道!

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2017.06.08

脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前,一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗,往往早已出现。可以通过一些简单的测试来知道自己有没有隐性脑梗。

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    美国心脏病协会发表的文章称,大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者,都曾发生过隐性脑梗塞。如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?

    一、有方法可以帮助我们自测
    方法一:在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如下图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。

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    测法:如果这条线有两处以上的地方和螺旋线碰触在一起,就要高度怀疑隐性脑梗死了。
    如果嫌这个方法麻烦,还有两个更简单的方法:

    方法二:夹豆子和豆腐
    将30粒大豆和2厘米见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒,反复5次,需要30秒以上,就需要引起注意了。

    方法三:走直线
    在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走,如果不能准确踩线或者身体摇晃,表明小脑或者脑干可能出现问题了。

    二、脑梗是怎么发生的呢?堵塞脑血管引起脑梗的血栓主要有两大来源:
    第一个来源,脑血管自身产生的血栓:
    人全身的动脉血管都可以长斑块,大脑里面的血管也不例外,斑块破裂后迅速形成血栓堵塞脑血管。

    第二个来源,身体其他部位产生的血栓:
    就像河里面漂浮的木头一样,血栓也能随着血液在全身流动。可是脑血管又密又细,其他血管能流过去的血栓,在这里就堵上了。这样的血栓主要有2个来源:
    1、来源于颈动脉的血栓:
    大脑里的血液是从颈动脉和椎动脉流过来的,动脉占80%,椎动脉占20%。颈动脉离大脑很近,就在脖子两侧能摸到跳动的地方。颈动脉是身体里最容易长斑块的三个地方之一。颈动脉有分叉,分叉的地方受血流冲击大,血管内皮最容易破裂长斑块。斑块越大越脆弱,就像糊在墙上但又不牢固的泥巴一样,在血流的冲击下脱落下来形成血栓。这种血栓一旦形成,马上就会流到大脑里引发脑梗

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    2、来自心脏的附壁血栓:
    听说过“房颤”这个词吧?是“心房颤动”的简称,是一种很常见的严重心律失常。正常情况下,心脏通过规律的收缩顺利地把血液泵入主动脉,进行血液循环。房颤时,心脏不能正常有效的收缩,只能快速、不协调的乱颤,导致泵血功能下降,血液泵不出去,只能淤积在心脏内。这种情况极易在心房的内壁上形成血栓,称为“附壁血栓”。这些血栓随血液流至全身各处,流到大脑就会把脑血管堵上,导致脑梗;流到下肢就会把下肢动脉堵上,导致截肢。研究表明,房颤会使脑梗的可能性增加5倍,有20%的脑梗是由房颤引起的。

    三、记住三个“不”, 远离诱发脑梗的危险因素
    1、不要吸烟、喝酒
    如果长期吸烟,烟毒会伤害到血管内膜,并且引发小血管收缩,使管腔变得狭窄,从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒时,尤其是大量喝烈性酒的时候,对血管可谓是百害无利。要想预防脑梗,首先要戒烟戒酒

    2、不狂吃,控制胆固醇
    要控制各种高脂肪、高热量的食物,如肥肉、动物内脏、鱼卵等;还有奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油等高胆固醇食物。

    3、不要常吃甜食
    如果经常食用各种蛋糕、白糖酥饼、糖果等过于甜腻的食物,会导致血管健康受损,并且有诱发血栓的危险。一旦血栓形成,就会不同程度的堵塞血管,因此而导致脑梗的出现。

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