脑梗塞病人怎样锻炼才最好?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.05.29

脑梗塞患者在病发之后自己想走路都觉得是一件奢侈的事情,可是如果说脑梗塞患者应该多要进行一些运动的话,您一定觉得不可思议,其实运动是很有必要的。脑梗塞病人怎样锻炼才最好?

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    “脑梗”或者“脑中风”大家都经常听说,但总觉得似乎离我们很遥远,然而一旦身边有突发脑中风老年人,我们往往猝不及防,也不了解如何急救,有的人被及时送进医院救治而挽回了性命,有的人却遗憾地离开了我们。
    脑梗塞患者最大的痛苦莫过于由于后遗症所导致的行为不受自己控制,患者在病发之后自己想走路都觉得是一件奢侈的事情,可是如果说脑梗塞患者应该多要进行一些运动的话,您一定觉得不可思议,其实运动是很有必要的。

    你知道该脑梗塞的运动应该从什么方面着手吗?
    1、按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流,防止和减轻浮肿,使皮肤和皮下组织血运丰富,改善营养,可每日按摩2次,每次半小时左右,上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围,连续1周,按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。
    2、在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢,做各种活动。
    3、运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力,诱发肢体的主动运动,预防关节挛缩,运动训练由易到难。

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    4、肩关节活动卧位时上举手臂,手臂向不同方向移动,如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。
    5、肘关节活动肘关节屈伸,前臂旋前、旋后,腕关节背伸,掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。
    6、手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。
    7、关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节,逐渐达到上抬瘫痪肢体。
    如果您有以下疾病方面的问题:脑梗塞、脑出血、脑血栓偏瘫、脑干疾病、颅脑损伤、截瘫、言语障碍、肢体障碍等心脑血管疾病或引起的后遗症。

    康哥小贴士:
    治疗脑梗塞,一定要尽早到专业、正规的医院进行治疗,康复的程度直接影响着患者以后的生活质量。对于脑梗塞患者来说,运动虽然必不可少,但需要在专业医生的指导下进行,切莫为了运动而运动,否则适得其反,这样的结果是大家都不愿意看到的。

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