高血脂如何产生?血液里的垃圾你又知道多少?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.01.08

血脂是生命细胞的基础代谢物质,但如果含量过高就会变成血液的垃圾油,对血液造成污染。然而,关于血液里的垃圾的知识你知道多少?你知道高血脂又是如何产生的吗?

康哥自习室 健康早知道-康兴医疗器械官网

    你知道什么是血液里的“垃圾油”吗?血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。血脂是生命细胞的基础代谢物质,但如果含量过高就会变成血液的垃圾油,对血液造成污染。所以我们将高血脂称为血液里的“垃圾油”。
    高血脂是中老年人的常见病,容易诱发动脉粥样硬化和冠心病等,严重威胁着老年人的身体健康。由于很多年轻群体有着不良的饮食习惯,日常也缺乏运动。近年来高血脂逐渐呈现低龄化,出现在各类人群中。

    那高血脂是如何产生的呢?
    有些人认为只要在饮食上控制就可以轻松的控制血脂,但事实并非如此,下面就让我们了解下什么因素会导致高血脂。
    一是与生活饮食结构有关。饮食失当或油腻及高糖食物摄食过度,过多膏脂随饮食进入人体,转化不及,滞留血中,导致血脂升高。
    二是与生活习惯有关。抽烟多,或酗酒过度,容易损及脾胃,致使饮食消化吸收不畅,反而变生脂浊混入血中,也会引起血脂升高。
    三与先天遗传有关。有些先天体质就较为肥胖,自幼多脂,成年以后形体更加丰腴,津液膏脂输化迟缓,血中膏质过多,也会导致高血脂。

    高血脂如何检查判断?
    高血脂的症状表现一般不很明显。绝大多数的高血脂症患者自己没有感觉,大多是在检查身体时,或者做其他疾病检查时被发现的。但平时如果仔细观察,也可以发现一些蛛丝马迹。

    高血脂的症状可以分为以下3个方面:
    轻度症状轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,如果不加以控制就会让症状加重。
    中度症状中度高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。另外,高血脂症常常伴随着体重超重与肥胖。
    重度症状长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行肢体活动后疼痛。

高血脂如何产生?血液里的垃圾你又知道多少?-康兴医疗器械官网

    养成好习惯,做好防范
    限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。
    改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。
    限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。  
    减轻体重:对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。   
    戒烟,少喝酒:适量饮酒可使冠心病的患病率下降。但酗酒或长期饮酒,则可刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,引起高胆固醇血症。而嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2~6倍,且与每日吸烟支数呈正比。 
   加强运动:体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。
 
 康兴半导体激光/低频治疗仪:应用激光的生物刺激作用和低频脉冲电流分别作用于鼻腔粘膜、人体体表穴位或病患处,辅助降低血粘度、血脂、血压。
 
 
    版权声明:
    康兴医疗官网(www.kxlaser.com.cn)独家专稿,转载请保留版权声明及原文链接,欢迎分享!

致电康兴

购买康兴产品前为您答疑解惑

请与客服联系您所购买的商品

0773-5823631 5854359

点击这里给我发消息

康兴淘宝店

kxlaser1989.taobao.com

旺旺在线客服

将为你解答各种各样的问题

请与旺旺在线客服联系您所购买的商品

QQ在线客服

购买康兴产品前为您答疑解惑

请与QQ在线客服联系您所购买的商品