注意了,血压偏高和高血压不是同一回事

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.12.12

“只要血压测量偏高,马上吃降压药。”真的是这样吗?注意了,血压偏高和高血压不是同一回事。

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  高血压是一个耳熟能详的名词,很多人都知道高血压的危害。这也成了一些人谈虎色变的话题,只要一发现血压高就马上采取措施进行降血压。但事实真的是这样吗?

  在现实生活中,经常会碰到这样情况,有些人平时血压正常,但参加单位体检,或者是到医院测量血压时发现血压偏高,大于140-90毫米汞柱,再回家自己测量时血压又在正常范围,这种情况下称为白大褂性高血压,作为假性高血压,并不是真正的高血压。

  另外还有些患者,平时血压正常但是由于情绪激动,重体力活动或者是剧烈奔跑,没有持续休息三十分钟,测血压,这时测得的血压大于140-90毫米汞柱,这种情况下,属于血压偏高,不是真正的高血压。

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  特别是老年人,由于测量方法的错误,造成血压的升高,而实际上的血压并没有这么高。再加上有的老人血管因为钙化而导致血管变硬,测量时就会出现这种“并不能真实反映老人血压的情况”。老年人又有自备降压药的习惯,一看到血压升高就吃降压药,结果出现很严重的头晕情况,这就意味着这个“高血压”并不是真正的血压。

①:血管出现钙化是一种正常的老化现象,也是人类正常的生理现象,这种问题的出现是由于过多的钙离子粘附在血管壁上,让血管逐渐失去弹性,并且从外部摸起来感觉很硬,若钙化严重还会引起血管变窄。

  诊断高血压需要正确测量血压,由于血压有波动性且情绪激动,体力活动时,会引起一时性血压升高,因此至少两次在非同日静息状态下测得血压升高时,方可诊断高血压。血压值应以连续测量三次的平均值为计算,只有通过上述正规方式测得的血压,收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,才称为高血压。

  所以发现了没?血压偏高和高血压不是同一回事。如果平时血压平稳正常,但某一次测量时发现血压突然升高,不要急着用降压药,多测量几次,或者到医疗机构去确诊。以免导致血压突然下降,出现类似于低血压的症状,如手脚冰凉、头晕眼花,甚至晕倒的情况。

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  “假的”高血压不好分辨,“真正”重要的是顾好自己的健康。改善和预防方式都是要在平时生活中进行,这是日积月累的效果,不能一蹴而就。

  1、饮食
  在饮食方面要少盐限盐,不要吃过量脂肪、热量高的食物。多喝水,水能适当稀释血液,加速血液流动,避免血管钙化。

  2、多运动
  如果缺乏运动,血液就会变得粘稠,血液循环也会变慢。特别是现在天气冷,就愈发懒得运动,应该根据自身的情况适当的锻炼增强身体素质。

  3、保持愉悦
  情绪的波动小,体内器官和血管遭受的损伤也会较少,保持心情愉悦是秒杀一切疾病的利器。

  康哥小贴士:
  高血压看似普遍,但严重起来也会危及生命。只有对自己的血压水平了如指掌,才能做到有针对性的预防和治疗,远离高血压。

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