冬天疯狂开暖气设备,身体暖和了但是身体这些部位遭殃了

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.11.13

冬天疯狂开暖气设备,身体是暖和了,但是身体这些部位却在不知不觉中遭殃,你知道该如何预防吗?

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  一到冷天,恨不得把所有的暖气设备都开起来,什么电热毯、小太阳、热水袋、空调等等。电费根本不在考虑范围,只要身体暖和。然而身体是暖和了,身体这些部位却在不知不觉中遭了殃,这种情况俗称“暖气病”。

  “暖气病”的最大原因在于空气干燥,人体水分丢失。正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000ml水分,其中经皮肤600—700ml,经呼吸道300—400ml。

  长期处于暖气中,人体丢失的水分就更多,人体会出现不同程度的不适感。烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等等。

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  造成这个现象的根本原因是水分丢失,身体这5个部分也跟着遭殃:

  1、呼吸系统
  首先是呼吸系统受到最直接的影响:嘴巴干裂、喉咙干燥、干咳等等,这是暖气病引起的上呼吸道症状。暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

  通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,容易引发上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

  2、心血管系统
  人体体内水分丢失,还易导致血液粘稠,引起血压升高。房里暖气过热,室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。

  及时补充水分很重要,在补充丢失的水分时,还可以配合激光治疗仪一起使用。能促进血液循环,改善血液流变学性质和微循环,降低血液粘稠度。

  3、泌尿系统
  水分减少,尿量也会减少。如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

  4、皮肤
  皮肤水分的加速流失,使皮肤纤维失去韧性,甚至断裂,从而形成无法恢复的皱纹

  5、眼睛
  冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。

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  预防这些情况,除了多喝水外,还可以通过以下几种方式:
  ① 勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟;
  ② 室温最好保持在18至24℃之间;
  湿度40%~60%为宜,可以使用加湿器、或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。加湿器里的水最好使用纯净水,或者把自来水烧开冷却后使用;
  ④ 多吃新鲜蔬果,多运动。

  康哥小贴士:
  虽然说“暖气病”并不是临床医学上的病种,但是却是很多人都会遇到的事。“暖气病”会让人浑身不舒服,身体系统也不舒服。总之一句话“防患于未然,多喝热水!”


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