多位名人因心梗去世,老了不想患心梗,冬天应该这样做

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.11.14

多位名人因心梗失去生命,不难发现现在患心梗的人越来越多,特别是寒冷的冬天,患心梗的风险升高。如果你不想老了患有心梗,在冬天应该这么做。

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  2007年6月23日,侯耀文,突发心肌梗塞,猝死在家中。
  2008年12月20日,相声演员马季,因高血压引起心梗,去世。
  2016年10月5日,春雨掌上医生创始人张锐,突发心梗离世,年仅44岁。
  2018年2月28日,陈毅元帅之子陈小鲁,突发急性大面积心肌梗死,抢救无效去世。

  多位名人因为心梗失去生命,不难发现现在患心梗的人越来越多,特别是寒冷的冬天。寒冷让靠近体表、四肢的血管收缩,回到心脏的血液就多了。心脏工作负担增加,血压升高,发生心梗、卒中的风险都会升高。如果本来心血管就有硬化等情况,就更危险了。

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  虽然急性心梗发病突然,但50%以上的病人在急性心梗发生前几周或几天,就可能出现了一些先兆症状:

  1、胸痛、胸闷
  突然剧烈胸痛或胸部憋闷,或疼痛时间超过15分钟。

  2、心慌气短
  出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。

  3、原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼
  疼痛的发作特点常常是今天脖子疼,第二天改成了下巴疼;或是今天疼,第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象,一定要引起注意,去医院就诊

  4、焦虑失眠
  并没有什么糟心的事却在半夜惊醒,难以入睡,或者涌现恐惧感,可能是心梗的信号。

  5、大量出汗
  莫名出现大量的汗,极有可能是心梗发作的信号,最好去医院进行筛查。

  6、心跳加剧
  毫无征兆的心跳加速,,持续时间在1分钟到10分钟之间,且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现,这可能是身体发出的心梗提示。

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  如果老了不想患心梗的话,就要提前预防,防范于未然,可以通过以下几种方式预防:

  1、饮食规律、适量运动
  不管是预防何种疾病,饮食和运动都是必要的。特别是天气冷的时候,很多人会放弃出门散步锻炼的习惯。加上天冷,会无意识多吃一些高热量、高脂肪的食物来保暖。但是这样容易出现血脂高,也易形成血栓。

  2、注意颈部保暖
  颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。颈部受凉,颈动脉会急剧收缩,刺激到颈动脉板块,颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落,会给心脑血管造成重大打击,甚至引发脑梗、心梗,并有可能威胁生命。

  3、洗澡时要小心
  在沐浴过程中出现心脑血管意外事件的人非常多。造成这个原因是冷热刺激,使血管扩张、收缩补稳定,造成血压的变化,发生危险。如果冬天的时候,要注意别一下从热的温度中换到冷的环境中。

  4、戒烟戒酒
  吸烟能产生血管活性物质变化,使血管扩张有利因素减少,收缩有利因素扩大,导致血管痉挛,造成心血管疾病高发,如血栓、心梗等。酒精可以直接刺激人体的中枢神经,使得心率加快,血压升高。高血压合并动脉硬化的人,在这种情况下十分危险。如果在睡梦中发病,连抢救的机会都没有。

  康哥小贴士:
  预防只是防范于未然,如果想要确切了解自身情况还是建议去医院进行一个全面检查,在医生的指导下进行治疗。此外,天气寒冷,越来越多的人选择使用暖气设备,患有心脑血管疾病的人使用暖气设备的时候,一定要及时补水,避免水分流失,血液粘稠,增加心梗发生的几率。


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