腰椎间盘突出反复疼痛？这些缓解方法后悔知道得太晚

  网络上关于腰椎间盘突出的“治疗妙方”也很多，有说吃药就能根治的，也有说可以将突出、脱出的腰椎间盘按摩推回去的。不少人疼痛难忍就病急乱投医，花了冤枉钱不算还耽误了病情。

  腰椎间盘突出症的治疗方法主要分为两种，一种是非手术治疗，另一种是手术治疗。

  非手术治疗通常是将有症状的腰椎间盘突出症转变为无症状的腰椎间盘突出。常用的形式包括：药物治疗、物理治疗、牵引疗法、加强腰背肌锻炼、纠正不良姿势等。 

  药物治疗
  常见的消炎镇痛类药物，主要以非甾体类消炎药为主，其作用是通过控制局部炎症反应减轻炎症反应对神经根的刺激，从而缓解患者的疼痛症状。但是建议大家不要自行购买药物，因为每个人的身体状况都不一样，最好在专业医生的指导下用药。

  物理治疗
  主要包括按摩、推拿、针灸、拔罐、低频脉冲治疗、蜡疗等，这些物理疗法的主要以缓解病人的临床症状为主，也可以起到活血化瘀的作用。

  牵引疗法
  是目前临床上用于治疗腰椎间盘突出，效果较为明显的一种治疗方法。一般腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，医院基本会建议病人先使用牵引治疗。这种治疗方法主要是通过力学的作用力和反作用力来对腰椎进行施加牵引力，使得椎间隙得以拉宽。从而使得椎间盘的压力减小，以此达到治疗的目的。

  加强腰背肌锻炼
  适当地进行腰背肌功能锻炼，可改善局部血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿，预防和延缓腰椎间盘突出症。

  腰椎间盘突出患者在腰背部疼痛症状不明显的时候，可以进行“小飞燕”锻炼，此为经典腰背肌锻炼方式：俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，尽量离开床面，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如燕子飞行状，维持30秒-1分钟，还原。每天锻炼2-3组，每组锻炼20-30次。

  除此之外，在日常生活中纠正不良姿势，对于腰椎间盘突出的患者来说也很重要。包括纠正日常生活、工作的姿势，尽量睡硬板床，避免久坐、弯腰负重、搬东西等。如需重体力活动，佩戴带钢板的腰围。如工作需久坐，建议使用带靠背的座椅或在腰椎和座椅之间放一个靠垫，把腰靠上去。

  手术治疗
  常规开放手术包括：全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术等。手术的目的是直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神经根压迫而达到治疗目的。虽然可以有效治疗腰椎间盘突出，但是进行手术的时候会让正常的腰椎骨生理结构受到一定伤害，手术造成的损伤比较大。一般比较适合急发作期出现明显马尾神经受压现象、多次保守治疗没有达到效果、容易反复发病、神经症状比较突出等腰突症患者使用。

  腰椎间盘突出症的治疗方式有多种，但是没有一种治疗方法是能做到立即“包好”、“根治”。因此，无论什么偏方，都应谨慎选择，如果不了解，最好咨询专业的医生，在医生的指导下进行治疗。

  以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。

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