身体疼痛到底是冷敷还是热敷?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.02.07

在生活中我们常常会遇到身体疼痛等问题,比如扭伤带来的疼痛,又或者腰肌劳损、肩颈疼痛等。不同情况出现时,我们就会面临到底是冷敷,还是热敷的问题!

康哥自习室 健康早知道-康兴医疗器械官网

    “冷”“热”差别在哪里?
    热敷就是“挖水渠”,冰敷则是“建堤坝”。热敷能使局部毛细血管扩张,血液循环加速,加快新陈代谢,起到消炎、消肿、消除疲劳的作用。
    冰敷恰恰相反,可以降低周围血管通透性、减轻渗出,防止水肿。同时,冷敷可以使组织代谢率降低,从根本上降低炎症反应发生的可能,减轻红肿、热痛的症状。此外冰敷还有止痛的作用。

    哪些症状适用冷敷?
    我们打球的扭伤、手脚的扭伤,还有腰部、颈部的肌肉痉挛,在一定程度的可以使用冰敷;日常生活当中 ,蚊虫叮咬、小朋友流鼻血可以使用冰敷;另外在女性朋友身上生理痛,或者月经痛,也可以使用冰敷做处理!

身体疼痛到底是冷敷还是热敷?-康兴医疗器械官网

    哪些症状适用热敷?
    热敷是应用在亚急性期或慢性期,如慢性的肩颈疼痛、慢性的下背痛、慢性的运动损伤、扭伤或挫伤等等。

    急性损伤冰敷注意事项
    1.时间
    每隔2~3小时进行一次冰敷,如果肿胀、疼痛、发热明显,可每隔1~2小时冰敷一次。每次冰敷时长控制在15~20分钟,切记每次冰敷时间不宜过长,否则结果适得其反。
    2.该冰哪
    以崴脚为例,找准疼痛、肿、热最明显的部位为中心冰敷,然后缓慢移动从而实现整个关节的冰敷。
    3.充分贴服皮肤
    加压、塑形后冰袋会充分与损伤处亲密接触,冰敷效果才能直达患处。
    4.防止冻伤
    冰敷时应将皮肤与冰袋之间防止一个毛巾,防止冻伤。
    5.防止污染伤口
    使用硅胶冰袋前要除去表面凝结的霜,冰水混合物法要擦拭干净袋子外面洒落的水。

    康哥小贴士:
    当发现疼痛比较严重的情况下,一定要去医院让医生进行检查,平时,可以借助使用康兴半导体激光/低频治疗仪,它采用低频脉冲能量刺激神经肌肉组织,引起肌肉伸缩,产生运动效应,扩张血管,促进血液循环,从而缓解和辅助治疗患处的各种疼痛和不适。

    版权声明:
    康兴医疗官网(www.kxlaser.com.cn)独家专稿,转载请保留版权声明及原文链接,欢迎分享!

相关阅读
温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询