腰间盘突出危害内脏器官,平时饮食应该怎么吃呢?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2019.02.14

腰椎间盘突出危害很大,会影响到内脏器官。很多人发现,经过调理以后,感觉好了一些,不久后又犯了,这是什么原因呢?这个其实和日常生活有很大的关系,其中最重要的就是饮食习惯,那如何吃才是好的呢?

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  我们都知道间盘突出是一种比较常见的疾病,尤其多发病于老年人。如果不进行有效的遏制,会损害内脏重要器官。而且腰椎间盘突出反复发作后会引起病变,如心脏受到损坏,出现心慌、气短、消瘦、多汗等,形成风湿性心脏病。

  所以一旦出现了这个疾病我们是不能够忽视的,要及早做好治疗,有效控制病情的发展。那么腰椎间盘患者平时在饮食上如何吃才对病情有所帮助呢?

  一、建议吃以下食物:

  1、蛋白质
  蛋白质对腰椎间盘突出患者而言是非常重要的。蛋白质是形成肌肉、韧带的必要的营养元素。

  对于腰椎间盘突出患者来说应该适当补充蛋白质。那在饮食中就要精心选择蛋白质含量高的食品。比如如鸡肉、牛肉、蛋类,只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。

  2、新鲜水果蔬菜
  腰椎间盘突出患者饮食应该以水果蔬菜为主,里面富含大量的维生素C,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

  膳食纤维多的食物还有粗粮、糙米、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇等。

  3、补充钙、镁、锌等元素
  含钙高的食品有奶类、豆类、小虾米、海带等,还要饮食多样化,少喝碳酸类饮料。含锌量大的食品有贝壳类海产品、小米、小麦、玉米等。饮食中也应该注意补充维生素C。含维生素c丰富的食品有柠檬、红枣、白菜、土豆、豆角等。

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  二、禁止接触以下食物

  1、忌高脂肪、油炸、硬质食物
  这些食物不利于消化,影响疾病恢复。

  2、忌辛辣刺激之物
  辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等,辛辣刺激之物可使症状加重。

  3、忌烟、酒、茶和咖啡
  患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉,以利早日康复。

  4、忌腥膻之物
  如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

  5、过冷的食物
  过冷的食物,容易刺激毛细血管收缩,不利于血液循环,进而就会触发神经性疼痛。

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  人们在得了腰椎间盘突出后,患者在治疗的过程中会给家庭造成经济上的负担。因为这种病不是立刻就能治愈的,治疗过程有些漫长,而且有很高的致残率,严重影响患者正常的活动和健康。患者瘫痪在床会给家庭带来很多负担,需要有不少的劳力来照顾他们的日常生活。

  所以我们要有防范腰间盘突出的意识,要及时治疗这种疾病。希望大家在平时多养成良好的生活习惯,适当的参加一些体育锻炼,不断的增强我们的身体抵抗力,这才是治疗疾病的最有效的方法。

  康哥小贴士:
  腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力,弯腰下蹲等动作都会加重病情,故平时提物时应该先蹲下,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

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