肩膀疼痛,该怎么治疗?锻炼 or 静养?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2019.07.30

肩膀疼痛的患者改如何治疗呢?大家众说纷纭,有些人说“要静养”,有些人却说“活动开了就好了”,而且还是信誓旦旦地说这是医生告诉他们的。这究竟是怎么回事呢?

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肩膀疼痛相信每个人都经历过,有些是单纯身体累了而引起的肩膀疼痛,有些是由疾病引起的疼痛。身体不舒服了,我们总是想尽办法缓解治疗。对于肩膀疼痛,有些人说锻炼活动下就好了,有些人说不能动,要静养,而且这些做法都是医生告诉他们的。

看到这里,不禁感到疑惑,同样是肩膀疼痛,为什么会从医生那得到两种相反的结果?因为引起肩膀疼痛的原因有很多,就拿常见的肩周炎和肩袖损伤来说,这两种病的症状虽然相似,治疗方法却不相同。

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1、肩周炎

对于大多数人来说,肩周炎是一个熟悉的名词,很多人只要肩膀痛,第一反应就是肩周炎。

现在很多中老年人都会患上肩周炎,不仅如此,一些经常坐着上班的年轻人也很容易患上肩周炎,患上肩周炎最明显的症状就是会让患者觉得肩部特别的疼痛。

肩周炎患者在早期只会出现轻微的肩部疼痛,但是随着病情的严重,就会出现肩关节活动受限,无法正常的抬高手臂或向前向后伸展手臂。更严重的时候,患者的疼痛感还会蔓延到肘关节,导致肘关节功能受影响,手臂无法摸到同侧的肩部,也不能正常的做屈肘动作。

对于肩周炎的治疗有药物治疗、物理治疗、中医疗法外,肩周炎最有效的治疗就是自我锻炼,坚持正确的锻炼舒筋活血,改善局部血液循环,增强和改善肌肉的功能,对于治疗肩周炎有明显的疗效。

所以对肩周炎患者来说,医生的建议就是要锻炼,不能静养。

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2、肩袖损伤

而肩袖损伤恰恰相反,以静养为主

肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称,主要作用是稳定肩关节,这些肌肉由于各种原因的撕裂损伤就叫肩袖损伤

肩袖在肩关节软组织中又占据重要地位,是肩关节能健康运行的保障和基础。如果肩袖受到损伤,那么就会造成肩关节生理功能受到障碍,也会造成肩部疼痛,影响患者的正常生活。

对于前期的肩袖损伤,不太严重的话,进行保守治疗,以休息、患肢制动、非甾体抗炎药物的应用、局部封闭为主。早期主要是减轻疼痛和炎症,随后可通过物理及药物治疗、康复训练等方法,促进损伤组织愈合和功能恢复

手术治疗的方法很多,视不同损伤程度,选择不同手术方式,手术的目的就是消除疼痛重建肩袖的力偶平衡,清除不稳定的撕裂缘,扩大肩峰下间歇,去除撞击因素,促进肩关节功能的恢复,满足生活和运动的需要。

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康哥小贴士:

这就是为什么同样是肩膀疼痛,却得到不同治疗方式的原因。有些病症看似相同,但却是不同原因引起的。所以当身体出现不舒服的时候,最好去医院进行诊治,不要凭自己的主观意识去判断,判断错误往往适得其反。记住一句话,有问题找医生

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