怎么知道自己是否要查血脂了?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2017.11.01

血脂升高对身体的损害是不明显的。但是它是导致动脉硬化和心脑血管疾病的元凶。因此,对于血脂高的人,日常饮食习惯的合理性是至关重要的。那么怎么知道自己是否要查血脂了?

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    久坐不起、加班熬夜、烟酒过度、爱吃油腻不爱动……如果这些都是你平时的写照,那要好好留心你的血脂了。血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手,很多人没有明显的不舒服,但血管已被慢慢“侵蚀”。

    一、哪些因素会导致?
    一小部分是遗传的。大部分的高胆固醇高血脂都是和吃有关。新数据高血脂病人将近2个亿,是非常庞大的数字,这些人中大多数人都不知道自己有高血脂,或大多数人不认为高血脂是需要控制或需要治疗的。我们应该花一些时间告诉这些人群,应该怎么管理血脂,怎么健康生活。

    二、怎么从外形上看?
    其实血脂高也有一些外在表现。身体5种变化,提示血脂可能偏高了,建议及时到医院做血脂检测

    1、出现睑黄疣
    眼睑出现淡黄色的小皮疹,开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。除眼皮外,胳膊肘、大腿、脚后跟等也是多发部位。

    2、头晕犯困
    时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事;手脚易发麻、沉重;清晨头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。

    3、眼球周边有灰白环
    黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1~2毫米的圆环或弧形半圆环所包围,时间久了,颜色会不断加深且越来越明显。

    4、手部有黄色结节
    背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。

    5、腿肚抽筋
    腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中,刺激肌肉收缩导致的。

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    三、长期服用降血脂的药,常会出现哪些副作用?哪些是不可以长期服用的?
    在对于动脉硬化心血管疾病,最常用的是他汀类的药物,一般最关注两个副作用,一个是肝损害,还有一个是基因溶解。他汀类治疗是比较安全的,出现副作用的概率也比较低,所以它成为心血管领域中最重要的一个药物。

    他汀类药物能同时降低胆固醇和辅酶Q10的生物合成,长期服用可能导致辅酶Q10的缺乏,这可促成肌病的发展和他汀类药物所致的肌肉症状。目前国外已经有研究证实,辅酶Q10对预防和改善他汀类药物引起的肌肉症状有益处,并能改善病人的日常活动功能

    康哥小贴士:
    高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视,但血脂也绝不是降得越低越好。国外有研究发现,血脂过低时,肿瘤的发生率会有所增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质,太多或太少,都不利于健康。

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