高血压诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压（高压）＞140mmHg，舒张压（低压）＞90mmHg，即诊断为高血压。
各年龄正常血压参考值
随着年龄增长，血压也会随着变化，不同年龄的正常血压标准也是不一样的。
人的血压会受多种因素影响，比如：情绪、运动、气温等。以上各年龄段正常血压范围表，仅作为参考。
高血压患者降压标准
很多人以为，高血压降压标准是降到140/90mmHg就可以了，殊不知，不同人群降压标准各有不同。
如果高血压合并其他疾病应综合临床症状考虑，遵从医嘱治疗，不可盲目照搬以上标准。
如何预防高血压？
1、限制钠盐摄入
钠盐摄入过多，患高血压的风险会增加，世界卫生组织推荐，成年人每天食盐摄入量不宜超过6g（约一个啤酒瓶盖的量），高血压患者不宜超过3g。
2、合理膳食
高脂肪、高热量食物是导致高血压的“罪魁祸首”，比如油炸食品、烧烤食品等尽量少吃，多以清淡饮食为主。
3、适当运动
运动可缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。不过，高血压患者一定要根据身体可承受情况进行。
4、保持良好心理
长期精神紧张、焦虑、抑郁状态等，易增加高血压的患病风险。要学会适当的调节自己的情绪，尽量别让坏情绪影响健康。
当然，高血压往往与“血管堵塞”密切相关，水管堵塞我们可以用工具去疏通，“血管堵塞”可以通过康兴激光治疗仪照射鼻腔，改善血液流变学性质和微循环，辅助降低血压。
正确认识高血压，科学治疗高血压，才能更好的避免高血压带来的危害。今天是世界高血压日，愿大家能远离高血压带来的困扰！
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
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