有专家表示：人的寿命，30%-40%由先天的遗传因素决定，60%-70%受环境和后天生活方式影响。生活中的一些不良行为会影响女性健康，甚至影响寿命。如果以下4个行为，你也有的话，最好及时纠正。
经常熬夜
虽然熬夜可以获得短暂的快乐，但从健康的角度来说，睡个好觉才是对身体最好的奖励。因为熬夜给身体带来的损伤不仅仅是黑眼圈、眼袋、衰老等问题，长期熬夜扰乱生物钟，还会有疲劳、精神不佳、四肢乏力的不适症状，会导致免疫力下降，也会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。
经常穿高跟鞋
高跟鞋的存在，给女性增添了几分自信，穿上高跟鞋能使身材显得修长，更加匀称好看，特别是弥补了一些女性在身高上的不足，所以很多人都喜欢穿高跟鞋。但是经常穿高跟鞋，会对膝关节有不利的影响。因为穿高跟鞋时，脚后跟被抬高，重力集中在前脚掌，脚部受力面过小，足部受力加大，为了保持身体平衡，人必须前挺身体，绷紧膝关节。如果长时间保持这个状态，就会导致关节和脊椎健康受到威胁，可能会出现膝关节韧带退化、软骨磨损、腰椎间盘突出，腰痛等现象。
经常生气
在社交媒体上，人们常说的“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”这句话有科学依据吗？其实还真有，情绪波动跟很多疾病息息相关。
乳房是情绪的“靶向器官”，就像一面镜子，情绪上的任何波动都有可能被它直接反映出来。经常生气、焦虑、抑郁的人，患乳腺增生及卵巢囊肿的几率也会增加。这是因为情绪波动容易引起内分泌调节异常，刺激乳腺组织导致乳腺增生，甚至有相关的研究表明，压抑愤怒、情绪波动大与乳腺癌、心脑血管疾病、肝脏疾病、胃肠道疾病的发生也有关系。
生活中，总是免不了会遇到各种让人生气的事情，我们自己也会有明显的感觉：有时候气一上来，整个身子都可能会发抖，感觉五脏六腑都在冒火，心脏压力大，胃也不舒服。这可能就是身体在向你预警：别再生闷气了，真的影响健康。
过度减肥
爱美之心，人皆有之，在现代“以瘦为美”的审美观念趋势下，不少女性对于减肥有着难以理解的执着和热衷，甚至为了减肥节食，吃减肥药。殊不知，过度减肥不仅会出现贫血、内分泌失调等不良后果，还会危害到生育能力。
因为脂肪是女性生长发育必需的营养物质，过度减肥会导致身体无法摄取到一些微量元素，体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，引起内分泌紊乱，月经失调，不能正常排卵，严重的话还可能会导致不孕。
命运无常，疾病无情。总有人觉得疾病离自己很远，仗着年轻的身体肆意妄为，不撞南墙不回头。殊不知，人的身体就好比一台机器，如果毫无节制的使用，机器里的零件也会出现问题，不要等到失去了健康，才懂得生活的可贵。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
版权声明：
康兴医疗官网（www.kxlaser.com.cn）独家专稿，转载请保留版权声明及原文链接，欢迎分享！
