如果你40岁刚好身体有这4种现象,那么你的血管可能变窄了

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.11.08

血液是生命之源,人体通过血液源源不断地为全身各个组织和细胞提供氧气、营养物质、水、生长因子、抗体和多种活性酶,同时也将体内新陈代谢产物通过血液循环排出体外。

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血液是生命之源,人体通过血液源源不断地为全身各个组织和细胞提供氧气、营养物质、水、生长因子、抗体和多种活性酶,同时也将体内新陈代谢产物通过血液循环排出体外。作为运输血液的通道——血管则至关重要,肩负着全身营养物质和氧气的运输功能,一旦血管变窄导致身体局部营养物质和氧气的供给不足很容易导致身体疾病。

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一个人的血管,在20岁之前都是很健康有弹性的,年纪越大,血管就会越“脏”,越容易出现血管堵塞、硬化的现象。特别是40岁之后的人其他器官也开始衰老,此时不保护血管,更容易患上各种严重的病症,比如冠心病、血栓、脑梗、心梗等等。

可以通过以下4种方式来初步检查下自身的血管情况:
  1、胸部
  如果平时上楼无胸闷胸痛,或者原来轻松上5楼,现在爬到2、3楼就不得不歇息,或者爬楼梯感到胸闷、胸痛,缓一会后才能继续往上爬,记住,这是心脏血管(冠状动脉)狭窄的一个早期表现。

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2、四肢
  四肢动脉血管主要是负责上肢和下肢的血液供应,当下肢的血管缺血时,走路会出现腿部疼痛,休息一段时候之后就可以缓解,再次走路时疼痛就会加剧。经常会看到一些年纪大的人在公园遛弯,走一会就要停下来揉一揉腿,或是坐在石凳上歇一会才走......这也许是腿部肌肉缺血表现。
  下肢动脉忽然堵塞,病情会进一步的进展就有可能导致下肢出现严重缺血,皮肤的温度也会下降,即使不行走也会出现下肢疼痛。严重的话会导致肢体的破溃,伤口久久不能愈合,组织会坏死,甚至会进行截肢治疗。

3、眼睛
  有时候眼睛会出现短暂的视力模糊的现象,这可能是毛细血管供血不足引起的。

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4、头部
  一般年长的人,如果经常出现眩晕,或者眼前一黑,持续几秒后很快又会恢复意识,这时就要小心了,不能小视这个问题,这是血栓最常见的情况,特别是早起、洗澡后。因为像这样短暂昏迷,可能是脑血管狭窄造成的,有可能会引起严重的脑血管疾病,所以要及时就医检查,以免延误病情。
  一般情况下血管变窄,要注意调理,软化血管、扩张血管,清除血管壁上附着的脂质,可以通过以下几种方式:

1、每天坚持饮水
  每天多喝水是保证人体健康很重要的一个因素。充足的水分,能预防自身体内血管出现变厚、变窄的现象,还能保证自身血管的弹性,让血管一直保持在年轻化状态,稀释血液粘稠的现象。配合激光治疗仪,能辅助降血脂、血粘,更好的排开“淤泥”,使血管健康。

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2、健康饮食
  对于血管来说,最大的危害就是堵塞在其中的组织代谢废物,如果不能够及时清理,很容易发生血管堵塞。建议是多吃芦笋、芹菜、黑豆、海带等食物,它们含有丰富的芦丁、亚油酸、卵磷脂、钾元素等,对降血脂,疏通血管有益。

3、多做运动
  运动能给人体带来无限的体力,让自身的血管也活跃起来,加强自身体力的同时,还能加强自身的体质,改善体内器官的一些功能。能加强心脏机能,促进血液循环,刺激血液脂质消耗,降低血液粘稠度的作用。

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4、不要久坐
  我们都知道静止容易沉淀物质,久坐也一样,特别是对于一些长期在电脑前工作的办公人员。最好坐了半小时后,就起来活动下自身的筋骨,让血管活动起来,加速血液循坏

5、千万别熬夜
  熬夜容易使得生物钟变乱,身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,这会使得血流变慢,血液粘稠度增加
  血管遍布全身,就像一个水管输送全身的血液,如果哪一处变得狭窄,血液就不会那么顺畅地通过,再严重一点就会发生堵塞!血管变窄,往重了说就是危及生命,一定要引起重视。