膝盖疼就一定是得了膝骨关节炎吗?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.09.19

生活中我们有时会感觉膝盖疼痛,就怀疑自己是不是患了膝关节炎?实际上,膝盖疼并非一定就是关节炎。

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  膝关节是人体最大且最复杂的关节,它们默默承受了人的体重压力,还要调动各个结构参与活动,很容易受伤。据统计,60 岁以上男性中高达 60%~70% 的人都患有骨关节炎,女性患病比例更高。膝盖是人体活动最重要的关节之一。生活中我们有时会感觉膝盖疼痛,就怀疑自己是不是患了膝关节炎?实际上,膝盖疼并非一定就是关节炎。

  引起膝盖疼的原因有哪些?
  1、肥胖惹的祸
  膝盖为身体承受重力的重要关节,当我们的体重增加后,对膝盖的压力也增加,从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低,导致周围的血管、神经、肌肉过度受压,久而久之则会引起膝盖痛。因此越是肥胖疼痛就会越厉害。
  2、经常受凉、受寒
  我们要知道,膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后,引起周围皮肤温度降低,周围血管收缩,膝盖组织血液供血减少,血中的尿酸成分沉积,诱发疼痛在日常生活中我们要注意保暖,特别是季节变化,必要时可以戴护膝。疼痛时,也可以热敷缓解。

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  3、慢性劳累
  其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关,例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤,或者磨损,从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。要适当放松膝关节,使其得到好的休息。
  4、骨质疏松
  当出现骨质疏松时,骨质变薄变僵,承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度的劳累或过重局部压力,就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松,配合医生治疗。
  5、外伤后遗症
  日常生活中我们难免会遇到受伤,但是往往对一些小的并不在意,在受到外界刺激后,就会引起膝盖疼痛。一般情况下,原发病治疗好了,疼痛也会逐渐消失。
  6、膝关节病
  当然引起膝盖疼痛的原因还有一些常见的关节疾病,如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。此时应该早发现早就医早治疗。

  膝关节求救的信号就一个字——痛!
  通过疼痛部位、疼痛方式,可以初步判断出是什么结构出了问题。下面讲讲最常见的几种情况:
  1. 稍微弯曲就痛
  这是关节软骨受损的信号。上下楼梯、爬山、蹲马步时出现膝关节某个固定位置的刺痛、酸痛或打软腿(膝关节酸软,使不上劲),这种情况说明可能有关节软骨损伤。
  2. 某个固定位置痛
  这是半月板受损的信号。运动中发生过膝关节扭伤后(甚至一个不经意的小伤),仍有膝关节内侧或者外侧某个固定位置疼痛,而且按压时疼痛更加明显,这种情况说明可能有半月板损伤。

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  3. 不能弯曲
  这是多个结构受损的信号。无论什么情况下,膝关节突然出现「交锁」症状(在行走、下蹲等活动中,膝关节突然像卡住一样不能活动,并伴有明显的疼痛),这种情况说明可能有软骨损伤后的游离体或半月板损伤

  如何减轻疼痛
  冷疗
  可以用冰袋局部冰敷或冰块局部按摩治疗,冰敷时膝盖表面要垫毛巾,避免冰块直接接触皮肤,每次冰敷不超过1分钟,在冰敷时出现麻木则需要停止治疗。
  温热治疗
  可以用热毛巾、热水袋或利用温热水淋浴治疗,使用的温热物体温度不能太高,一般保持在38度—40度就可以了,每次15~20分钟,注意避免烫伤的出现。
  药物治疗
  具体服用什么药物,可以先询问医生,遵医嘱服药。


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