夏季,肛肠疾病该如何预防?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.05.04

夏季是肛肠疾病的高发期,主要是由于夏季天气炎热等原因,轻易使肠胃浊气不能及时排出,淤积于血在肛门处引发了痔疮。痔疮一旦发生,经常性大便出血、肿物脱出等,该如何预防?

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    夏季做到以下几点预防肛肠疾病
    一、饮食定时定量,避免过饥过饱
    过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足,导致气血衰少,脾胃虚弱。脾气不足,中气下陷导致久泄、久痢、脱垂、内痔脱出等;气虚推动乏力,血虚肠道失润致大便困难;气血亏虚致肛痈溃后久不收口之肛瘘。过饱,使脾胃之气受损,水谷难以运化,气机升降失调致泄泻、便秘、痔疮的发生。
    二、忌食生冷不洁之品
    生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气,寒湿内生,引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。
    三、宜清淡饮食,不过于甘肥厚腻之品
    肥能生热,甘能壅中,厚腻之品助湿碍脾,湿热内盛,蕴结大肠致泄泻;湿热与气血搏结成  湿热痢;湿热壅结肛门成痔疾;湿热化火,火毒内生,壅滞肛门,腐肉成脓为肛痈,肛痈溃后易成肛瘘

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    四、不过度饮酒
    若饮酒过度,酒热之气损伤脾胃,酿成内湿、内热。湿热内盛,成腹痛泄泻、下痢脓血诸症;湿热下注肛门成痔瘘痈;内热熏蒸,灼伤血络致便血;热伤津液致便秘、肛裂

    预防肛肠疾病的常用方法:
    1、注意纠正不良排便习惯,如大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。
    2、加强全身和肛门局部的锻炼,增强体质,保持乐观情绪。
    3、防止过度劳累,纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。
    4、日常注意多吃蔬菜、水果,要避免大量饮酒、吃辣等。

    康哥小贴士:
    在夏季应养成良好的生活和饮食习惯,远离肛肠病。如果出现便血、便痛、便秘、肛门或肛周肿物突出、肛门湿痒等症状,需及时到院诊疗。

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