生孩子,女人为什么会发生“变态反应”

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.11.20

每个女人生娃前,和生娃后,不是从量变到质变的母性光辉,而是从毛毛虫到蝴蝶的变态过程。从里到外,从大脑到身体,都发生了翻天覆地的改变。

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  最近知乎上有个问答:“为什么女人生完孩子后会判若两人?”

  有一位匿名的妈妈回答了这个问题,她这样写道:“好了,我来恶心一下大家!现在孩子三岁,就是生完孩子后,感觉这个盆底都松了,一年内打喷嚏都在漏尿。肛门本来是紧致的菊花外观,因为怀8个月的时候开始长痔疮,反反复复现在痊愈后,肛门摸上去好像多了一条小肉丝,我自己都不敢看。每次大号,都好像擦不干净,擦五六次纸巾还是脏的。很奔溃,最尴尬的事情是,不知道是不是因为肛门外观改变了,放屁总会响,以前只需要稍微控制一下就不会有声音,现在要用念力来控制,这个屁才会轻轻地安安静静地走。试过睡着了被自己的屁吵醒啊~”

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  这位妈妈的说法真的很真实了,生娃前,和生娃后,不是从量变到质变的母性光辉,而是从毛毛虫到蝴蝶的变态过程。从里到外,从大脑到身体,都发生了翻天覆地的改变,这些“变态反应”有:呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统、皮肤、心血管系统、乳房、腹部、肌肉骨骼系统、脚部等等。这哪里是生个孩子,简直是浴火重生了。

  这位匿名妈妈中提到的“打个喷嚏都在漏尿”是很多妈妈会遇到的问题,这就是盆底康复问题。不论是顺产还是剖宫产的女性,产后都需要做盆底康复。因为怀孕时,在孕激素的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压。

  如果妈妈们对盆底康复不重视,可能会发现阴道松弛、性生活不和谐、各种尿失禁、阴道前、后壁膨出,子宫脱垂,反复阴道和尿路感染,不孕症(子宫内膜薄所致的不孕症问题)、月经量少等问题。有些过来人会说:“人老了,漏尿很正常;怀孕、产后漏尿是小事;脱垂,切了就可以了;下体痛,忍忍就过去了;便秘,年纪大了,治不了。”

  事实上,盆底疾病无小事,绝大部分患者也是完全可以康复的,但是,正是由于有以上这些误区,很多人错过了最佳的治疗时机,到医院就诊时,一般可能需要盆腔手术才能解决。因此,早期盆底康复很重要

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  对于妈妈们来说,产后42天至一年内,是盆底康复的“黄金时间”。目前进行盆底肌功能恢复的方法有以下几种。

  1、自我调整的康复训练
  这是一种自我有意识的进行的盆底肌肉训练,也就是我们常说的盆底操,换句话说就是缩肛运动。具体的操作时全身放松,在吸气时,收缩肛门肌肉保持这种状态约5秒钟,慢慢呼气,同时逐渐放松肛周肌肉,如此反复。每天3~5次,每次10分钟即可。

  2、到医院进行治疗
  可以选择到有激光坐浴机的医院进行盆底康复治疗,原理主要是通过温热药浴结合激光的方式对患者的创口进行治疗。目前很多大型医院都引进了激光坐浴机,特别是月子中心,其对产妇的盆底康复具有很好的作用。

  3、电刺激
  通过增强盆底肌力量、促进局部区域血液循环、调节盆底神经,来达到改善、恢复或调节盆底功能的目的。

  康哥小贴士:
  如果不知道自己是否需要做盆底康复,可以到专业的机构进行盆底功能评估,好了解自身的情况,对症下药。


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