老年人高血粘是怎么回事呢?怎么预防?

作者:康小兴(康哥)    发布时间:2018.08.08

红细胞聚集成串,丧失应有的间隙和距离,血液中的粘度就自然升高了,血液红细胞浓度过高、血细胞的变形能力减弱、血液中的大分子蛋白增多等等都会造成血粘!老年人高血粘是怎么回事呢?怎么预防?

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  人体的血液并不是密封瓶中的永恒不变的清水,由于血液是由血浆和血细胞多种物质组成的,而血液每天都在不断地更新变化,加之血液是人体运输、调节人体温度、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡重要物质,人体内的水分相对减少时,血液中的水含量也会减少 ,那么红细胞的比例就会相对增大。
  红细胞聚集成串,丧失应有的间隙和距离,血液中的粘度就自然升高了,血液红细胞浓度过高、血细胞的变形能力减弱、血液中的大分子蛋白增多等等都会造成血粘!

  高血粘症病因有哪些?
  细胞浓度过高
  血液中的细胞数量相对增多。例如老年人体内水分相对减少,血液中的水含量也减少,那么血细胞的比例就会相对增大,由于血液中的液体成分减少,固体成分增多,血液中的粘度就自然升高了。
  血液粘度增高
  血液中除了红细胞以外,还有许多血浆蛋白,如球蛋白、纤维蛋白原等。这些大分子蛋白质增多时 常与红细胞粘合成网格,增加了血液流动的阻力,导致血液粘度增高。
  血细胞的聚集性增高
  血液中的细胞应该是单个执行功能,而不是积聚在一起的。当红细胞或血小板的结构出现某种异常时 ,红细胞和血小板就会积聚到一起,就会阻塞血管,形成血栓。

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  血细胞的变形性减弱
  人体内的毛细血管是很细的,最小的血管只能允许一个血细胞通过,而且血细胞在通过小血管时还要改变形状,以利通过,当血细胞的变形能力减弱时,通过小血管时很困难,影响血流速度,因而使血粘度增高。
  血脂异常
  由于血液是全身循环的,所以血液中脂质含量过高时,可以使血液的自身粘度改变。另外,增高的血脂可抑制纤维蛋白溶解,使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高,有利于冠心病的发生,甚至诱发急性心肌梗死
  血液粘稠,流速减慢,这样,血液中脂质便沉积在血管的内壁上,导致管腔狭窄、供血不足,导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管血栓等疾病的发生。有些中老年人经常感觉头晕、困倦、记忆力减退等,总认为是人生走向衰变的必然现象,其实这就是高粘血症造成的恶果。

  怎么预防高血粘?
  多饮水
  饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。选用能稀释血液的食物。
  这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

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  合理的饮食搭配
  少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐。不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食。平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配。
  多食富含卵磷脂的食物
  多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成。


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