在治疗高血压过程中，高血压人群要注意避免以下事项。
服药凭感觉
高血压不像感冒、发烧等疾病，服3、5天的药，症状缓解后即停药。高血压是一种慢性病，需要坚持长期服药。有的人服降压药，一段时间后，血压恢复到正常，身体没有什么不适症状，就停药了。等到身体出现不适的时候，又开始吃药，这种凭感觉服药的方式是错误的。不仅会降低药物疗效，达不到降压的效果，还会加重病情。
盲目跟风别人的经验
患高血压后，有的人不按医嘱服药，而是喜欢跟风别人的经验吃药，以为别人吃了有效果，也适合自己。殊不知，每个患者的血压水平不同，年龄、体重、饮食、肝肾功能等存在差异，对药物的反应也不等。比如：有的高血压患者合并了肾动脉狭窄，有的高血压患者合并脑血管病，合并了冠心病，有的合并了糖尿病，有的有高血脂，有的没有高血脂，还有的高血压的程度不一样。得了高血压不要擅自更换药物，该吃什么药，最好在医生指导下进行，以免病情难以控制。
生活上不节制
虽然大家都深知“吸烟有害健康”，但很多人还是难以戒烟，甚至有的高血压患者，在医生明确交代要戒烟后，依旧忍不住吸烟。殊不知，吸烟后，烟草中的尼古丁容易引起交感神经兴奋，导致血管收缩及动脉粥样硬化，血压升高。不仅让血压变得难以控制，还会增加高血压患者发生冠心病、脑卒中的风险。所以，为了更好地控制血压，高血压人群最好尽早戒烟。
饮食上不注意
有的人得了高血压后，虽然每天按时服药，但生活上毫不节制，依旧该吃吃，该喝喝，不注意忌口，并且很少运动。其实高血压治疗，应该建立在药物和保持健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。如果单纯依靠吃药来实现降压，那么很可能联合多种降压药治疗血压仍不达标。高血压人群在饮食上，应该减少高盐、高脂肪、高热量食物的摄入，清淡饮食，忌辛辣肥甘，忌过量饮咖啡、浓茶，适当补充维生素C、B族维生素，每日摄入充足的新鲜蔬果、豆制品、谷类等。
治疗高血压是一个长期的过程，患者的自我管理十分重要，牢记以上高血压需要注意的事项，能更好地维持血压稳定、延缓并发症发展。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
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