很多高血压患者会遇到这样的问题：自己在家测量血压时，前后两次测量数值都不一样，到底该以哪个为准？
连续测量血压时，数值存在差异，这种情况非常常见。因为一天中，人体的血压是动态变化的，而且很容易受到外界因素干扰而产生波动，比如体力活动、精神活动、环境温度甚至环境噪音等因素都可以引起血压波动。
每次血压计测出的数值反映的是当时某一刻的血压值，血压值是否正确，不应单纯只以血压值的高低来判断，还要看测量方法是否正确。
我们常说的血压参考值，通常指的是静息时的血压值，想要测得正确的血压，一定要排除一切外界的因素，如测量血压前一小时不能喝酒、不能喝浓茶、不能喝咖啡、不能剧烈运动、不能情绪过于激动等。
有的人第一次测量血压前没有休息好，甚至是刚刚运动完就急急忙忙地测量血压，这些情况下测量的血压往往会相对较高。而第二次测量的时候，休息时间充足，状态比较放松，测量出来的血压值就可能会比第一次更低一些。
有的人发现第一次测量之后数值偏高，就马上测量第二次，这样做很容易出现数值偏差。血压计袖带加压后，体内会产生扩张血压的物质，立刻测量会导致第二次的结果比第一次低。
在测量血压时，一遍测压完成后间隔几分钟再测，这样的结果更准确。如果两遍测量数值相差不到5mmHg，取平均值。如果两次差异＞10mmHg，可以测第三遍，取后两次的平均血压。
测量血压的时候，有的人喜欢测右手，有的喜欢测左手，其实左、右手两侧的血压并不是完全一致的，一般来说，测右手的血压值会稍高于左侧，两侧血压可能相差5-10mmHg。建议左右手都量，采用数值较高侧手臂测量的血压值。如果在规范操作下，左右胳膊的血压差异持续＞20mmHg时，可能是血管病变的征兆，最好及时到医院就诊，进行进一步检查，明确原因。
为了使测量数值不会有太大的差距，每次测量的时候都应该保持一个好的心态，千万不要紧张。最好不要短时间内反复测量多遍，这样容易增加情绪紧张，影响测量的准确性。当然，如果多次测量血压数值都相差很大，有可能是血压计的误差过大，需要更换一台血压计来测量。
除了要定期对血压进行监测以外，高血压患者在日常生活当中，还要注意按时服用药物，配合饮食、运动、使用辅助降血压的康兴激光治疗仪等综合治疗，可以更好地达到预防和治疗高血压的目的。
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